von Lebensquali 7. Juli 2008
Als Peeling versteht man kosmetische Anwendungen auf der Haut, bei der bestimmte Schichten komplett entfernt werden. Dies kann auf mechanischem Wege, also durch Abschaben mit grokörnigen Substanzen oder auf chemische Weise mit chemischen Substanzen geschehen. Eine dritte Art und weise ist das Laser-Peeling. Das Peeling geht zurück auf das alte Ägypten, wo schon oberflächliche, peelingartige [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Massagen kann man in nahezu jedem Wellnesscenter, bei Physio- oder Ergotherapeuten und bei Heilpraktikern in Anspruch nehmen. Jedoch ist nicht jede Art einer Massage überall verfügbar, manche Arten der Massage sind sogar einziartig und somit nur in einer Praxis verfügbar. Die Kosten sind ebenso breit gefächert: Eine einfache Massage ist schon ab 15-20€ verfügbar, andere [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Die Wirkung von Massagen ist breit gefächert. Das geht auf die Vielzahl der verschiedenen Massagen zurück, die jeweils andere Wirkungen haben. Allgemein kann man die Wirkungen einer Massage aber so beschreiben: Die Durchblutung an den Massierten stellen wird gesteigert und der Blutdruck sowie die Pulsfrequenz gesenkt. Die Muskeln im Massierten bereich werden entspannt und Knochen [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Als Massage bezeichnet man die Beeinflussung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebens durch Drücken, Ziehen und Dehnen. Dies kann sowohl im therapeutischen als auch im entspannenden Sinne getan werden. Als hilfsmittel werden oft ätherische Öle gebraucht, was zum einen das Massieren für den Masseur einfach macht, andererseits die Haut pflegt und den Kunden durch [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Saunen können heutzutage in nahezu jedem Schwimmbad, Hotel und in jeder Wellnessanstalt aufgesucht werden. Dazukommend nimmt die Zahl der Privatsaunen zu, in denen manche Besitzer auch regalmäßig offene Saunaabende veranstalten. Ebenso sind Saunen in den meisten Fitnesscentern zu finden. Die Kosten eines Saunabesuchs sind relativ gering ein Saunabesuch ist ab 2€ zu haben, wobei die [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
In anderen Ländern gelten bekanntlich andere Sitten, dies gilt auch für den Saunabesuch. Außer in Deutschland und Finnland ist das textilfreie Saunieren in den meisten anderen Ländern verboten. In den USA und Großbritannien sowie in Brasilien sucht man die Sauna meist in Badekleidung auf. Dies hat einen bedeutenden Nachteil: Das Chlorwasser vedampft und dadurch kann [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
In den letzten Jahren hat sich wie in Finnland vor allem in Deutschland der Trend der Haussauna entwickelt. Diese kann man sich zum einen selbst bauen oder schon fertig liefern und bei sich zu Hause aufbauen lassen, soweit man genug Platz hat. Eine selbst gebaute Sauna wirft Kosten von 1500€ aufwärts auf, eine Fertig-Sauna ist [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
In anderen Bereichen der Welt haben sich ebenfalls Saunaähnliche Einrichtungen entwickelt.
In arabischen Ländern ist das Hamam weit verbeitet. Dabei handelt es sich um ein Dampfbad in einem marmornen Raum. An den Wänden befinden sich Waschbecken, damit man sich mit Wasser übergießen kann aber auch seine Körperhygiene wie Rasur durchführen kann. Außerdem werden dort viele Wellnessanwendungen, [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Da die uns bekannte Sauna aus Finnland kommt, hat sie dort auch eine weit reichende Tradition. Nahezu jedes Haus bzw jede Wohnung besitzt dort eine Sauna. Meist ist sie auch gleichzeizig das Badezimmer, da dort sogar Duschen installiert sind. Ebenso ist sie meist der sauberste Raum im Haus, weswegen viele Frauen ihre Kinder dort zur [...]
von Lebensquali 7. Juli 2008
Durch die hohe Temparatur steigt die Körpertemparatur auf bis zu 39°C, es wird also ein künstliches Fieber erzeugt. Dieses künstliche Fieber hat die gleiche Wirkung wie ein echtes, nämlich, dass Bakterien und Krankheitserreger zerstört werden. Das anschließende Abkühlen hat gleich mehrere Auswirkungen auf den Körper: Die Muskeln entspannen sich, was bei Muskel- oder Knochenproblemen sehr [...]